ダイエット 1週間

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ダイエット 1週間



1週間で簡単ダイエットと言えばダイエットヨガDVDの「DVD見ながら簡単ダイエットキレイにヤセるパワーヨガ」
(鈴木ももこ著)が人気ですね。

毎日15分ヨガののメニューを続けるだけで簡単ダイエットをするという内容のものです。

ヨガは簡単ダイエットとしてストレッチ効果も期待できます。

さらにダイエットヨガDVDが付いていて、動画を見ながらヨガができることが好評の要因です。


他にも

1週間で痩せる方法として

※食事療法で痩せる
※運動で痩せる
※楽物療法で痩せる
※外科療法で痩せる

がありますが、食事療法や運動で痩せるのはよく聞きますね。
薬物療法とは、食欲抑制薬、エネルギー消費促進薬、消化吸収阻害薬、などがあります。
外科療法として広く行われているのは脂肪吸引がありますが、医者によっては怖い結果になることも
あるので要注意ですね。

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